【健康科普】海姆立克急救法更新了！关键时刻可以救命

海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是一种用于抢救气道异物梗阻的紧急急救技术，由美国医生亨利·海姆立克（Henry Heimlich）于1974年提出并推广。

海姆立克急救法仅适用于重度气道梗阻，表现为：

.无法说话或发声。

.面色发青或发紫。

.双手不自主抓握喉咙(典型的窒息求救姿势)。

如果患者仍能咳嗽或发出声音，属于轻度梗阻，应鼓励其通过自主咳嗽尝试排出异物，切勿盲目施救，以免加重堵塞或造成损伤。

对1岁以内的婴儿，核心口诀就是“背5胸5、掌根发力”

1.拍背：用手固定婴儿头部，使其头低足高俯卧于前臂上，用掌根拍击肩胛骨中点5次。

2.胸部冲击：如果异物未排出，将婴儿翻转仰卧，用掌根按压两乳头连线下方5次。

3.重复以上流程，直到异物排出。

根据新版国际急救指南，成人施救口诀为：“背5腹5  交替循环”。

1.拍背：先让患者身体前倾，施救者站其侧面，用掌根拍击肩胛骨中间5次。

2.腹部冲击：如果异物未排出，再从背后环抱患者腹部，一手握拳，拳眼对准肚脐上方2横指，另一只手包住拳头，快速向内向上冲击5次，需要看到腹部明显凹陷。

3.如此交替直至异物排出。

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孕妇：

为避免压迫子宫，应采用胸部冲击法代替腹部冲击，位置在胸骨中段。

肥胖者：

因腹部脂肪缓冲，腹部冲击效果有限，可优先使用背部拍击，必要时配合胸部冲击。

独自一人时如何自救：

1.自我腹部冲击：握拳顶于肚脐上两指处，另一手包拳，快速向上向内冲击。

2.借助硬物：将上腹部抵住椅背，桌边等坚固物体，身体前倾快速挤压，利用反作用力产生冲击。

对婴幼儿：

.避免喂食整颗坚果，果冻，葡萄等易噎食物。

.进食时保持坐姿，不奔跑，不说笑。

.收好小玩具，硬币，纽扣电池等小物件。

对老年人：

.将食物切成小块，细嚼慢咽。

.黏性食物(如年糕，汤圆)分小口食用。

.服用较大药片时可咨询医生是否可分拆。

温馨提示：本文内容仅供参考，急救操作建议通过专业培训指导，紧急情况请及时呼叫急救电话。