【彝良县人民医院健康科普】别让跌倒偷袭，预防攻略
跌倒是一种常见且严重的安全问题，尤其对于老年人、术后恢复者及行动不便的患者来说，跌倒可能导致严重的身体伤害甚至生命危险。即使是在医院也避免不了跌倒的发生，为减少此类事件的发生，更应该提高患者、家属及医护人员的安全意识，共同营造一个安全、舒适的环境。
。
什么是跌倒呢？
跌倒指的是突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。
跌倒会造成什么严重的后果呢？
①骨折：髋部骨折，手腕骨折，椎体骨折
②颅脑损伤：脑震荡，颅内出血，头皮损伤
③软组织损伤：伤，挫，扭伤
④严重的活动受限，增加家庭负担和医疗负担
容易发生跌倒的人群有哪些？
容易发生跌倒的时间段：
清晨起床、夜间起夜、雨雪天外出
容易发生跌倒的地方：
病房、卫生间、走廊、楼梯
预防跌倒的10知道：
1. 清楚自己是否属于跌倒高危人群，如果是，要格外注意预防跌倒。
2. 熟悉床、卫生间、呼叫按钮的位置等。
3.物品请尽量收于柜内，以保持走道宽敞。
4. 穿防滑、合脚的鞋子，衣服不能过长，以免被绊倒。
5.如果行动不便，要正确使用拐杖、助行器、轮椅等辅助工具。
6. 保持病房地面干燥清洁，有水渍要及时通知医护人员清理。
7. 卧床休息时，要学会正确使用床边护栏。
8.了解自己所服药物是否会引起头晕、嗜睡、视力模糊等不良反应。如果有这些情况，尽量减少活动，需要活动时一定要有人陪伴。
9. 当自己感觉身体虚弱或者没有把握完成某项活动（如去厕所）时，要及时呼叫医护人员或者家属帮忙。
10. 积极配合医护人员进行跌倒风险评估和预防措施的实施。
预防跌倒顺口溜
“住院安全很重要，防跌口诀来相告。
起身先把床边靠，三分过后再站好。
穿着防滑鞋为佳，衣摆裤脚别太长。
地面防滑保持干，水渍杂物清理忙。
通道无阻畅通行，用物摆放要妥当。
活动扶手利用好，有人陪伴心不慌。
感觉不适床上躺，呼叫按钮在身旁。”
欢迎关注“彝良县人民医院微信公众号”，方便您就医（提供预约挂号、缴费、检验检查报告查询、住院清单查询等服务）。
供稿：陈 静 编辑：李 菲 审核：龙 海
点赞：
分享：